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          如何組織和使用 OneNote 來復習和背單詞?(艾賓浩斯遺忘曲線)

          時間:2018-08-11 00:29來源:Office教程學習網 www.12042044.com編輯:麥田守望者
          OneNote Reminder v9 提醒工具,增加了復習頁面的功能。

          該功能根據赫爾曼·艾賓浩斯遺忘曲線來進行提醒和重復復習記憶

          赫爾曼·艾賓浩斯遺忘曲線

          遺忘曲線(Forgetting curve)是用于表述記憶中的中長期記憶的遺忘率的一種曲線。這一曲線最早由心理學家赫爾曼·艾賓浩斯通過自己的實驗提出。在這一實驗中,艾賓浩斯使用了一些毫無意義的字母組合。通過記憶這些字母組合,并在一系列時間間隔后檢查遺忘率,得到了這一曲線。因此,這一曲線又叫艾賓浩斯遺忘曲線。
          •         20分后,42%被遺忘掉,58%被記住。
          •         1小時后,56%被遺忘掉,44%被記住。
          •         1天后,74%被遺忘掉,26%被記住。
          •         1周后,77%被遺忘掉,23%被記住。
          •         1個月后,79%被遺忘掉,21%被記住。


          考察從記憶開始,1天后大部分內容被遺忘掉,但是一天之后的遺忘率開變得平緩。但是,艾賓浩斯的實驗中使用的是毫無意義的字母組合,因此,相對于有 意義的詞匯而言,其實驗沒有可比性和參照性的指責也同時存在。并且,再認知可能的遺忘與完全遺忘也沒有被區分開來。 近似公式: R=e^{-\frac{t}{S}} ,其中R是被記憶的內容,S是相對記憶強度,t是時間。
          赫爾曼·艾賓浩斯遺忘曲線
           
          下面,我們把它應用到 OneNote 里。

          51 個卡片放到 51 的 OneNote 頁面里

          首先,把單詞卡片,制作成 51 個 OneNote 頁面。
          51 個卡片放到 51 的 OneNote 頁面里
           
          背誦復習計劃日歷

          51 個頁面,我們將以 3 頁為一組。每天進行突擊背誦。
          • 第一天,背誦 Page 1 到 Page 3。然后,隔個 30 分鐘后,再背一次。
          • 第二天,背誦 Page 4 到 Page 6。同時,復習 Page 1 到 Page 3。然后,隔個 30 分鐘后,再背一次 Page 4 到 Page 6。
          • 依次類推 …

          日歷中含 ~ 部分表示復習項目
          背誦復習計劃日歷
           
          OneNote Reminder 的新建復習

          如何把上方這個日歷應用到 OneNote 里呢。

          當第一次背誦 Cards 1 時,則在 OneNote Reminder 里,點擊“新的復習菜單項,OneNote Reminder 會添加一個復習計劃項目。
          OneNote Reminder 的新建復習
           
          復習項目

          一個復習項目,包括:
          •     下次復習次數
          •     下次復習時間
          •     倒計時
          復習項目
           
          一個項目的完整復習計劃

          可以對一個項目右擊,在菜單里點擊復習計劃。
          這時會彈出一個復習計劃窗口。
          完整羅列出這個項目的整個復習計劃。

          包含:
          • 次數,
          • 應該復習的時間,
          • 復習執行狀態(是否執行復習),
          • 執行復習的時間。
          一個項目的完整復習計劃
           
          復習提醒

          一旦倒計時為 0, 則會彈出提醒窗口。
          提醒是時候進行復習頁面了。
          復習提醒
           
          未能及時復習

          如果對一個項目,未能及時復習,則該項目會歸并到“應該復習而未復習”組里。等待你的執行復習。
          未能及時復習
           
          執行復習
          要執行復習,則雙擊項目,或者右鍵菜單,點擊“跳轉到 OneNote 頁面”進行復習。
          復習完后,點擊項目左側方框,表示該次已經執行復習。該項目則自動進入下一個復習時間。

          OneNote Reminder 的主窗口部分,只會羅列出“應該復習而未復習”和“今天要進行復習”的項目。
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          標簽(Tag):onenote 艾賓浩斯遺忘曲線
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